健康づくりウォーキング

ウォーキングは、手軽にできる運動のひとつです。ウォーキングする女性
運動不足だと、生活習慣病になりやすいだけではなく、足腰の筋力が低下してしまい、介護が必要な状態にも陥りやすくなります。

小樽市では、長橋なえぼ公園が、北海道のすこやかロード(外部サイト)に認定されています。自然を感じながら、歩いてみませんか?

 

なえぼ公園の森の自然館なえぼ公園の散策路

 

ウォーキングについて、「もっと知りたい」という方は
健康づくり財団ホームページ「ウォーキングを楽しむ前に(外部サイト)」のホームページを御覧ください!

 

小樽市では市民の皆さん向けに、スポーツの教室や行事を開催しています。

詳しくは、各種スポーツ教室のお知らせ(外部サイト)を御覧ください!

 

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