新型コロナウイルス感染症の影響による心のケアについて

新型コロナウイルス感染拡大に伴う仕事、学校、日常生活の変化により、不安・ストレスの蓄積・心身の疲れにつながりやすい状況となっています。

新型コロナウイルス感染症の影響は、健康問題だけではなく、生活不安・経済不安などから自殺リスクの増加につながる可能性があります。

新型コロナウイルス感染症の予防はもちろんですが、心身の健康を保つことも大切です。

• 生活習慣を整えましょう
• コミュニケーションをとりましょう
• 正確な情報を収集しましょう

 

■小樽市保健所のこころの健康相談

■こころの相談等窓口一覧[PDF：305KB]

■北海道立精神保健福祉センター（外部サイト）

 

【一般の方向け】

■コロナ心の支援情報（外部サイト）

■パンフレット「お家の中でもできる心と身体の健康を維持するためのあかさたな」（日本ストレスマネジメント学会）（外部サイト）

■生きづらさを感じている方々へ（厚生労働大臣メッセージ）（外部サイト）

■新型コロナウイルスの流行により不安やストレスを抱えていませんか[PDF：1.34MB]

■まもうろうよ（厚生労働省特設サイト）（外部サイト）

【医療従事者向け】

■医療従事者の皆様に届けるご提案（日本健康心理学会）（外部サイト）

■コロナウイルスやその他の感染症アウトブレイク中における医療従事者の健康維持（CSTS,DeparmentofPsychiatry,UniformedServicesUniversity）（外部サイト）

 

【その他新型コロナウイルス感染症対応に従事されている方々向け】

■新型コロナウイルス感染症対応に従事されている方のこころの健康を維持するために（日本赤十字社）（外部サイト）

■不安な気持ちを抱え最前線で戦っているあなたへ（日本健康心理学会）（外部サイト）

 

【子ども・保護者向け】

■COVID-19の子どもたちへの影響、そして私たちにできること（国立精神・神経医療研究センター）（外部サイト）

■新型コロナウイルスと子どものストレスについて（国立成育医療研究センター）（外部サイト）

■感染症対策下における子どもの安心・安全を高めるために（一般社団法人日本臨床心理士会災害支援プロジェクトチーム、一般社団法人公認心理師協会災害支援委員会、公益社団法人セーブ・ザ・チルドレン・ジャパン）（外部サイト）

■新型コロナウイルスについて子どもに話す（保護者向け情報）（日本学校心理学会）（外部サイト）

　短縮版（外部サイト）

 

【その他】

■COVID-19アウトブレイク中のメンタルヘルスと心理社会的影響に関する検討事項（WHO）（外部サイト）

■新型コロナウイルス感染症（COVID-19）への対応についての情報提供コーナー（日本健康心理学会）（外部サイト）