冬の温活講座

公開日 2023年01月19日

更新日 2023年01月31日

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講座に参加される方へお願い

やんぐすくーるではしばらくの間、新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策を行っております。

  1. 職員・講師のマスク着用、手指の消毒をしています。
  2. 講座開始前と終了後に、使用箇所の消毒をしています。
  3. 各部屋は、定員を通常の1/2に設定しています。
  4. 開催中は30分に5分程度の換気をしています。
  5. 過密にならないよう、参加者の間隔を2m(最低1m)確保します。
  6. 各講座により対策を考慮し、講座を開催致します。
  7. やむを得ず、講座を中止、延期する場合がありますので、勤労青少年ホームホームページにてご確認いただきますようお願い致します

参加される方は以下をクリックして詳細をご確認ください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、参加される方には、次のことにご理解、ご協力をお願い致します。詳細は、こちらをクリックして、勤労青少年ホームトップページをご覧ください。

内容

冷えや身体の不調に、今すぐ始められる温活法を学びます。冬の温活講座ポスター
健康維持に最適な体温を保ち、身体の不調を緩和していく講座です。
毎日の食事、生活習慣が冷えにつながっていると言われています。
冷えを放っておいて大きなトラブルになる前に自分に気づき、見直しましょう。

  • 血流を整える土台は〇〇が深く関わっている!?(今回のメインになるとても大事なお話をします。)
  • 冬の寒さに負けない❕温かい身体のつくり方
  • 身体を温める基本は入浴
  • 冷えと不調を整えるスイッチは足にある!?

ほかに、フットバスやお尻歩き体験をしながら、入浴以外の温活法などもご紹介していきます。

冬の温活講座ポスター[PDF:1MB]

日時

令和5年2月10日(金)18:45から20:30

定員

5名(先着順)最小開催人数3名 

受講料

300円

教材費

1,000円
湯たんぽ付き

講師

ふくしままゆみ氏
エステサロン香羽

会場

小樽市勤労青少年ホーム2階集会室

用意するもの

軽運動しやすく、ふくらはぎを出しやすい服装(ジャージ等)

募集期間

2月8日(水)まで

受講対象者

小樽市内に在住又は通勤・通学している15歳から35歳の方(36歳になった年の3/31まで)
但し、定員に余裕がある場合に限り36歳から45歳の方も参加可能と
します(46歳になった年の3/31まで)。
定員を超えた場合は15歳から35歳を優先とし、開催日3日前までにはお断りする場合がございますので、ご了承願います。

勤労青少年ホームを初めてご利用になる方

利用登録又は確認のため、年齢・住所等を確認できる証明書(免許証・保険証等)をご持参ください。

問い合わせ

土日を除く、10:00から20:30に電話又は直接ご来館の上、小樽市勤労青少年ホームへお申込みください。

お問い合わせ

生活環境部 小樽市勤労青少年ホーム
住所:〒047-0034 小樽市緑1丁目9番4号
TEL:0134-24-0920
FAX:0134-24-0909
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