楽しく汗だく＆ストレス発散！ZUMBA３講座

| | | | | |

内容

ZUMBAは、世界中で人気のラテン系ダンスフィットネスです。
ノリノリの音楽に合わせて踊るだけなので、年齢問わず誰でも気軽に楽しめます。
脂肪燃焼効果も期待できるので、とにかく楽しく踊って日々のストレスとお正月太りを解消しましょう。
楽しく汗だく＆ストレス発散ZUMBA3[PDF：323KB]

日時

令和7年1月15日（水）、1月22日（水）、2月4日（火）、2月17日（月）19:00から20:00の全4回

会場

小樽市勤労青少年ホーム2階軽運動場

定員

各回15名程度（先着順）

参加費

各回400円（1回のみの参加も可能）

講師

三浦瑞江氏（ZUMBAインストラクター）

用意するもの

動きやすい服装、上靴、タオル、水分補給の飲み物

募集期間

各開催日前日まで（日祝除く）

対象者

小樽市に在住又は通勤・通学している15歳から35歳の方、及びZUMBAに興味のある方（小学生以上、小中学生は保護者同伴）

利用登録

登録済の方は利用証カードをご持参ください。15歳から35歳の方で、初めて勤労青少年ホームをご利用になる方は利用登録の手続きをお願いしますので、年齢・住所等を確認できる証明書（マイナンバーカード、運転免許証、健康保険証など）をご持参ください。

受付

平日14：30から20：30まで、土曜日16：10から20：30まで（日祝除く）にお問い合わせいただくか、下記の申込フォームからお申込みください。
ZUMBA講座の申込みフォームはこちらから
ほーむ時間は、利用者と指導員が協働し企画していくものです。興味があるもの気軽にやってみませんか？指導員にご相談ください！