公開日 2025年02月03日
更新日 2025年02月03日
日時
令和7年3月5日(水)19:00から20:00
内容
誰でも出来るポーズで、心地よい範囲で全身を伸ばし、柔軟性が増す指ヨガを取り入れた身体の硬い人、初心者向けのヨガ講座です。
指ヨガは、手のひらを刺激するだけで柔軟性が増したり、気になる症状を解消します。
YOGA体験ポスター[PDF:238KB]
定員
10名(先着)
最小開催人数3名
受講料
300円
講師
三浦瑞江氏(指ヨガ、ヨガインストラクター)
会場
小樽市勤労青少年ホーム2階集会室
用意するもの
動きやすい服装、タオル、お持ちの方はヨガマット
募集期間
令和7年2月27日(木)まで
受講対象者
小樽市内に在住又は通勤・通学している15歳から35歳の方(36歳になった年の3/31まで)
ただし、定員に余裕がある場合に限り36歳から45歳の方も参加可能とします(46歳になった年の3/31まで)。
定員を超えた場合は15歳から35歳を優先とし、参加できない場合は、開催3日前までにご連絡致します。
勤労青少年ホームを初めてご利用になる方
利用登録又は確認のため、年齢・住所等を確認できる証明書(マイナンバーカード・免許証・保険証等)をご持参ください。
問い合わせ
土日祝日を除く10:00から20:30に電話又は直接ご来館いただくか、下記のリンクからお申込みください。
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お問い合わせ
生活環境部 小樽市勤労青少年ホーム
住所:〒047-0034 小樽市緑1丁目9番4号
TEL:0134-24-0920
FAX:0134-24-0909
E-Mail:kinro-home@city.otaru.lg.jp