天狗山からの風景(天狗桜)

シニアからだづくり教室

65歳以上の方を対象にスポーツクラブのインストラクター等が楽しく運動を指導します。

ますます元気なシニアライフに向けて、しっかりとした身体作りを目指しましょう!

対象

運動に支障がない65歳以上の方で、定期的な運動により健康づくり・介護予防を行いたい方

内容・回数

高齢者向けの運動を、週1回1時間、1クール計12回行います。

年間3クール開催します。

詳細について

シニアからだづくり教室の実施施設、日程、定員などはこちらを御覧ください。

平成31年度(令和元年度)シニアからだづくり教室(PDF236KB)

 

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