小樽雪あかりの路-2019.2.8~2.17

ヨガクラブ(小樽市勤労青少年ホームクラブ活動)

利用対象者

15歳から35歳の市内在住又は、市内に通勤、通学している方が仲間づくりを目的とした自主的な活動を行っています。

利用登録が必要です。身分証明証(運転免許証や健康保険証など)をお持ちください。

メンバーは随時募集中です。まずは、体験・見学にいらしてください。

ヨガ体験クラブ開催中です!

 

ヨガクラブ①ヨガクラブ②ヨガクラブ③ヨガクラブ④

一人一人丁寧に体を伸ばすポイントや筋肉痛にならないコツなどを講師に教わりながらわかりやすくポーズをとっています。

その日の部員の疲れ具合や痛みをみて行っています。

肩こり、ひざ、腰の痛みをとり、引き締め効果も得ることができ、体が硬い方やストレッチが苦手な方もぜひ体験にいらしてください。

暗い中、キャンドルを灯しながら活動をしています。

 

現在部員を募集しております。

 

1回1000円です。

お気軽にお問い合わせください。

活動日時と場所

毎週金曜日の19時から20時30分

小樽市勤労青少年ホーム2階集会室

講師と部費

南昌子(みなみまさこ)氏

1回1000円(講師謝礼)

持ち物等

ヨガマット(ない方はお貸しします。)、タオル、水分補給の飲み物、ジャージなど動きやすい服装

活動を希望される方は事前にお問い合わせください。

受付時間:14:30から21:00、土曜16:30から20:30(日祝休館)

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