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自分スタイルの片づけ講座

内容

もう迷わない!自分を知って、自分軸を整える!片づけ講座ポスター

 

ブレない片づけ術

ブレない自分軸を整えることで、これからの自分にとって要るもの、要らないものが選別しやすくなります。

自分の大事が決まってくるので、もう迷わなくなり、手放す勇気も出てきます。

自分のあり方、どうありたいかを片づけを通して学んで行きます。

 

自分スタイルの片づけ講座ポスター(PDF396kb)

日時

10月25日(木)、11月1日(木)19:00から20:45

1回のみの受講も可能です。

講師

金山ゆうこ(かなやまゆうこ)氏

片づけコンサルタント

受講料・教材費

受講料1回300円

定員

先着15名

募集期間

10月1日(月)から各開催日の前日まで

バレトン体験

内容

フィットネス+バレエ+ヨガをミックスした有酸素運動です。バレトン体験

筋力・柔軟性・バランスアップ・引き締め効果が期待できます!

日時

平成30年10月13日(土)、20日(土)19:00から20:00

1回のみの受講も可能です。

講師

伊藤佳代(いとうかよ)氏

FIPバレトンソールシンセシスマスタートレーナーバレトン北海道代表

受講料

1回300円

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物

定員

先着15名

募集期間

9月3日(月)から各開催日前日まで

共通事項

  • 受講対象者

15歳から35歳(36歳になった年の3/31まで)の市内在住又は通勤通学されている方

定員に余裕がある場合に限り36歳から45歳(46歳になった年の3/31まで)の方も参加可能です。

但し、定員を超えた場合は開催日3日前までにお断りする場合がございますので、ご了承願います。

  • 勤労青少年ホームを初めてご利用になる方

利用登録又は確認のため、年齢・住所を確認できる証明書(免許証・保険証等)をご持参ください。

  • 場所

小樽市勤労青少年ホーム

  • 問い合わせ

土日祝日を除く、10:00から20:30に電話又は直接ご来館の上、小樽市勤労青少年ホームへお申し込みください。

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