健康おたる21 領域2 運動(スポーツ、身体活動):身体を動かすことが楽しく感じられる

公開日 2020年12月03日

更新日 2021年04月06日

上位目標:健康のために意識的に運動している人の割合を増やす

下位目標:身体を動かす必要性を理解できる(2-1)

<市民の取り組み>
  • 身体を動かすことによる心身のよい影響を自覚する
  • 自分にあった運動の種類、方法について学ぶ
<関連団体の取り組み>
  • 身体を動かすことの効果、必要性について啓発する
<市の取り組み>
  • 運動の意義、必要性について正しい情報を提供する
  • 健康づくりのために必要な運動の種類、強さなどについて啓発する

  

下位目標:運動習慣を身につける(2-2)

<市民の取り組み>
  • 毎日の生活の中で身体を動かすことを意識する
  • できるだけ歩くことを心がける
  • 外出する機会を増やす
<関連団体の取り組み>
  • 運動しやすい環境を作る
<市の取り組み>
  • いろいろな運動に接する機会を提供する
  • 文化、芸術に触れる機会の充実を図る

 

下位目標:運動を楽しく続けていく(2-3)

<市民の取り組み>
  • 自分の体力にあった、無理のない運動をつづける
  • 冬の間も身体を積極的に動かす
<関連団体の取り組み>
  • 運動関係のイベントを企画、開催する
  • クラブ活動をとおしてスポーツを愛好する精神を養う
<市の取り組み>
  • 運動関係のイベント、教室を企画開催する
  • 生涯スポーツを推進する
  • サークル活動を支援する

 

下位目標:運動習慣を周りの人達に広めていく(2-4)

<市民の取り組み>
  • 家族、友人、仲間と一緒に運動する
  • 運動サークル、イベントなどに参加する
<関連団体の取り組み>
  • 家族や仲間と一緒に参加できる運動、レクリエーションの機会を提供する
<市の取り組み>
  • 家族や仲間と一緒に参加できる運動、レクリエーションの機会を提供する

お問い合わせ

保健所 健康増進課
住所:〒047-0033 小樽市富岡1丁目5番12号
TEL:0134-22-3117
FAX:0134-22-1469
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