公開日 2020年11月03日
更新日 2025年05月29日
市内に住む６５歳以上の方を対象にスポーツクラブのインストラクター等が楽しく運動を指導します。
ますます元気なシニアライフに向けて、しっかりとした身体作りを目指しましょう！
対象
市内に住む運動に支障がない６５歳以上の方で、定期的な運動により健康づくり・介護予防を行いたい方
内容・回数
高齢者向けの運動を、週１回１時間、１クール計１２回行います。年間３クール開催します。
詳細について
- 定員：各教室30名（先着順）
- 参加費：1回500円
- 申込方法：チラシをご参照ください
R7シニアからだづくりチラシ[PDF：740KB]
| 会場 | 住所 | 申込方法 （受付時間） |
開催 曜日・時間 |
|
| フィットネス クラブ・ ソプラティコ 小樽 |
花園４丁目 １７−３ |
電話 ☎22-3100 (10:00～17:00) |
火曜 | 10:00～11:00 |
| 水曜 | 13:00～14:00 | |||
| 木曜 | 10:00～11:00 | |||
| 金曜 | 10:00～11:00 | |||
| 土曜 | 10:00～11:00 | |||
| 小樽市総合 体育館 |
花園５丁目 ２−２ |
電話または会場 ☎33-3711 (9:00～21:00) |
月曜 | 10:00～11:00 |
| 金曜 | 10:00～11:00 | |||
| サンフィッシュ スポーツ クラブ |
若松１丁目 ４−１４ ロジェ若松 1階 |
電話または会場 ☎29-0335 (10:00～20:00) ※水中運動です |
火曜 | 10:00～11:00 |
| 水曜 | 13:15～14:15 | |||
| 金曜 | 10:00～11:00 | |||
| メディカル フィットネス 小樽 |
築港１１ ウイングベイ小樽 5番街 1階 |
電話 ☎64-7822 (10:00～19:30) |
月曜 | 13:30～14:30 |
| 木曜 | 13:30～14:30 | |||
詳細は実施施設へ直接お問合せください。
お問い合わせ
福祉保険部 福祉総合相談室 地域包括ケアグループ
住所：〒047-8660 小樽市花園2丁目12番1号
TEL：0134-32-4111内線313・412・439・466・467
FAX：0134-33-1128