公開日 2024年05月24日
更新日 2024年07月17日
ゲートキーパーとは
「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことで、「命の門番」とも位置付けられる人のことです。
ゲートキーパーの役割
気づき
眠れない、食欲がない、口数が少なくなったなど、大切な人の様子が「いつもと違う場合」…
もしかしたら、悩みを抱えていませんか？
生活等の「変化」は悩みの大きな要因となります。
一見、他人には幸せそうに見えることでも、本人にとっては大きな悩みになる場合があります。
声かけ
大切な人が悩んでいることに気づいたら、一歩勇気を出して声をかけてみませんか。
声かけの仕方に悩んだら…
- 眠れてますか？（２週間以上つづく不眠はうつのサイン）
- どうしたの？なんだか辛そうだけど…
- 何か悩んでる？よかったら、話して。
- なんか元気ないけど、大丈夫？
- 何か力になれることはない？
傾聴
本人の気持ちを尊重して、耳を傾けましょう。
- まずは、話せる環境をつくりましょう。
- 心配していることを伝えましょう。
- 悩みを真剣な態度で受け止めましょう。
- 誠実に、尊重して相手の感情を否定せずに対応しましょう。
- 話を聞いたら、「話してくれてありがとうございます」や「大変でしたね」、「よくやってきましたね」というように、ねぎらいの気持ちを言葉にして伝えましょう。
つなぎ
早めに専門家に相談するよう促します。
- 紹介にあたっては、相談者に丁寧に情報提供をしましょう。
- 相談窓口に確実につながることができるように、相談者の了解を得たうえで、可能な限り連絡先に直接連絡を取り、相談の場所、日時等を具体的に設定して相談者に伝えるようにしましょう。
- 一緒に連絡先に出向くことが難しい場合には、地図やパンフレットを渡したり、連絡先へのアクセス（交通手段、経費等）を情報提供するなどの支援を行いましょう。
見守り
温かく寄り添いながら、じっくりと見守りましょう。
あなたも、ゲートキーパーの輪に加わりませんか？
小樽市では、ゲートキーパー養成講座を実施しています。
令和６年のゲートキーパー養成講座は、担当者が各施設等を訪問する「出前講座」と、相談業務に従事する方を対象に外部講師を招いて開催する「集合講座」の２つの方法で行います。
１．出前講座
【方法】
原則として10人以上の団体・グループで、希望日の3週間前までに直接または電話・ファクスで下記までお申し込みください。
【対象】
町内会やPTAなどの団体のほか、市内に在住・在勤・在学している方がグループをつくり申し込むこともできます。
【費用】
無料（会場使用料がかかる場合は、申込者の負担となります）
【講座名】
あなたも聴き上手になれる～ゲートキーパー養成講座～
【時間】
おおよそ１時間を予定しておりますが、状況に応じて調整いたします。
【申込先】出前講座である、まち育てふれあいトークの申込みは、総務部広報広聴課で行っております。申込み用紙等の詳細は、こちらをご覧ください。
２．集合講座
【方法】
会場での集合研修を予定しております。
【対象】
相談援助に従事する方を対象に実施します。
【その他】
詳細が決まりましたらお知らせします。
参考ページ
ゲートキーパーになろう！｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)（外部サイト）