外国人　やさしい　年金

　外国人のための年金ミニ知識

日本に住む外国人の人むけに、年金に関することを短く紹介しているコーナーです。
詳しくは日本年金機構（にほんねんきんきこう）のホームページををごらんください。

目次

・脱退一時金（だったいいちじきん）　　　　　　　
　　　
・国民年金への加入（こくみんねんきんかにゅう）　
　
・免除（めんじょ）
　　　　　　　　　
・学生納付特例（がくせいのうふとくれい）
　
・仕事をやめました（しごとやめた）
　
・産前産後免除（さんぜんさんごめんじょ）
　　　
・育児期間免除（いくじきかんめんじょ）
　

　　

Vol.1 日本をはなれる前に

年金を払っている人が日本をはなれたら、脱退一時金を受け取れる場合があります。

日本をはなれる前に、確認しましょう。

【相談先】日本年金機構　（市役所ではありません）

• 「日本年金機構（脱退一時金）」
• 「日本年金機構（日本をはなれる）」

※小樽に住んでいる人は　：　 小樽年金事務所　TEL：0134-33-5026

 

Vol.2　日本に住む外国人も年金に入ります

次の１から３のすべてにあてはまる人は、外国人も国民年金に入る必要があります。

1. 日本に住む２０歳から６０歳未満の人（医療滞在や観光・保養目的の人はのぞく）
2. 厚生年金に入っていない人（仕事をやめた人）
3. 厚生年金に入っている夫（妻）の扶養に入っていない人　　
   ※厚生年金：会社ではたらく人の年金
   ※扶養：夫や妻の年金に入っていること

【相談先】小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口） ・ 小樽年金事務所

【持ち物】パスポート・在留カード

※日本に来てから手続きをしないと、日本年金機構から年金の案内や納付書が届くことがあります。

• 「日本年金機構（国民年金）」
• 「日本年金機構（日本に来た）」

 

Vol.3　年金を払えません～免除

　

保険料が払えないときは、免除制度があります。
そのままにしないで、相談してください。

【相談先】　小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口）・小樽年金事務所　※ スマホの「マイナアプリ」と マイナンバーカードでも 手続きができます。

【持ち物】　在留カード　　※離職票（厚生年金のある会社をやめた人）

• 「日本年金機構（学生でない人の免除）」
   

Vol.4　学生納付特例（がくせいのふうとくれい）

学生の人で保険料が払えないときは、学生納付特例制度があります。
学生のあいだの年金をあとではらう制度です。
そのままにしないで、まずは相談してください。

【相談先】　小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口）・小樽年金事務所　※ スマホの「マイナアプリ」と マイナンバーカードでも 手続きができます。

【持ち物】　学生証、在留カード、※離職票（厚生年金のある会社をやめて学生になった人）

※　スマホの学生証は使えません。紙に印刷して持ってきてください。（コンビニでも印刷できます）

• 「日本年金機構（学生の免除）」
   

Vol.5　仕事をやめました

仕事をやめて厚生年金に入っていない人は、国民年金に入ります。
仕事をやめて同じ月にすぐに帰国するときは、入らなくてもいいです。

【手続先】　小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口）・小樽年金事務所　　※ スマホの「マイナアプリ」と マイナンバーカードでも 手続きができます。

【持ち物】　在留カード、※　離職票（免除を出したい方）

※　帰国する人で、脱退一時金のことを聞きたいときは年金事務所へ。

• 「日本年金機構（仕事をやめる）」
• 「日本年金機構（国民年金）」
   

Vol.6　子どもが生まれる方へ

国民年金に加入している人（第1号被保険者）が、子どもを出産すると生まれる前と後の保険料が免除になります。生まれる前から手続きできます。

【手続先】　小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口）・小樽年金事務所　　※ スマホの「マイナアプリ」と マイナンバーカードでも 手続きができます。

【持ち物】　在留カード、母子手帳

• 「日本年金機構（産前産後免除）」

　※第1号被保険者とは、自営業、農業、学生、無職の人です。

 

Vol.7　子育て中の方へ　（NEW　2026.10)

次の１から３のすべてにあてはまると、この制度が使えます。

1. 国民年金に加入してる人（第1号被保険者）
2. 子どもといっしょに住んでいる父母（ちち・はは）か養父母
3. 子どもが1歳になるまで

【手続先】　小樽市役所年金係（別館１Ｆ14番窓口）・小樽年金事務所　　※ スマホの「マイナアプリ」と マイナンバーカードでも 手続きができます。

【持ち物】　在留カード

• 「日本年金機構（育児期間免除）」

 

詳しくはこちらをごらんください。
National Pension System　国民年金

 

問合せ　Contact

【脱退一時金について】　小樽年金事務所　TEL：0134-33-5026

福祉保険部　保険年金課　年金係
Pension Section, Pension Insurance Division, Welfare and Insurance Department
住所：047-8660　小樽市花園2丁目12番1号
Address: 2-12-1, Hanazono, Otaru, 047-8660
TEL：0134-32-4111内線Ext. 292、293
E-Mail：hoken-nenkin@city.otaru.lg.jp

受付時間Hours： 9:00am-5:20pm
土日、祝日、年末年始休み Closed：Saturdays, Sundays, National Holidays and New Year's Holidays