特定健診・特定保健指導

「たるトク健診（特定健康診査）」は、生活習慣病の原因となるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の該当者やその予備群を早期に発見し、生活習慣の改善へ結びつけることを目的とした健診です。日本人の3人に１人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に該当すると言われています。今こそ、ご自身の健康を知り、守り、つくるために年に１回「たるトク健診」の受診をお勧めします。ご自身の今の健康状態を把握するためにも、たるトク健診を受診し、生活習慣の改善が効果的と判断された方は特定保健指導をご利用されることをお勧めします。

令和6年度「たるトク健診」がスタートしました

　令和6年度の受診券を発送いたしました。内容をご確認の上、年に一度の健康チェックとして、ぜひ受診してください。特定健康診査はメタボリックシンドロームに着目した健診で、問診、身体計測（身長・体重・腹囲）、血圧測定、血液検査、尿検査、診察を行います（詳しい検査内容はこちら）。受診できる医療機関については、たるトク健診実施医療機関一覧（令和６年度）[PDF：122KB]をご覧ください。
（たるトク健診の詳しい内容については、「小樽のけんしんまるわかりブック」にも記載しています。）　

〇昨年に引き続き、今年度も約8,500円かかる健診を自己負担なく無料で受けることができます！！

〇おトクな「プレゼントキャンペーン」、今年もやります！！

令和6年10月末までに受診された方に、もれなく1,000円分のQUOカードをプレゼントいたします。
11月~3月末までに受診された方にも、毎月抽選で20名様に1,000円分のQUOカードをプレゼントいたします。

• 受診いただくと自動的にエントリーとなりますので、特別な申込みは不要です。
• QUOカードは小樽市保険年金課より郵送でお届けします。受診したことをデータにて確認した後の発送となりますので､受診後2〜3か月程お時間をいただきます｡
• その他にも、3年連続で受診した方から抽選で20名に、市立病院で受けられる脳ドック検査の受診券が当たります（令和4年～令和6年度の3年間）。抽選は令和7年5月です。

特定保健指導について

　たるトク健診の結果により、メタボリックシンドローム該当、又は予備軍の判定を受けた方には、保健師などの専門職による「特定保健指導」を無料で受けることができます。メタボリックシンドロームに該当する方は「積極的支援」、予備軍に該当する方は「動機付け支援」、それ以外の方には「情報提供」を行っています（高血圧・糖尿病・高脂血症などで服薬中の方を除く）。動脈硬化や糖尿病などの基礎疾患があると、様々な疾病の重症化を招く可能性もありますので、該当の方につきましては、個別に利用案内をさせていただきますので、特定保健指導に参加し、治療開始となる前に生活習慣の見直しを行うことを強くお勧めいたします。

（メタボリックシンドロームの診断基準：ウエスト周囲径が、男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上で、かつ、血圧・血糖・血清脂質のうち２つ以上が基準から外れると診断されます。）

　　１．動機付け支援

　　　・保健師などによる保健指導（原則１回）

　　　・生活習慣の改善店を確認し、目標を設定。３か月後に達成状況を評価

　　２．積極的支援

　　　・保健師などによる保健指導（原則４回）

　　　・健診結果の改善に目を向けた目標を設定。3か月後に達成状況を評価

　がん検診について

　　小樽市では、各種がん検診も実施しております。詳しくは「がん対策について」のページをご覧ください。
　　また、たるトク健診と各種がん検診を同時に受診できる「バスツアーけんしん」「セットけんしん」なども用意しております。詳しくは「小樽のけんしんまるわかりブック」でご確認ください。

※健診の結果等が基準に該当し、医師が必要と判断した場合のみ、詳細な健診（貧血検査、心電図検査、眼底検査）を行います。

小樽市国民健康保険データヘルス計画【第3期】・特定健康診査等実施計画【第4期】のページをご覧ください。

　特定健康診査の項目を満たす健診結果（人間ドックや職場の健診）や診療結果（かかりつけ医での検査）の情報を提供していただくと、特定健康診査を受けたとみなすことができます。

　提供していただいた方には、健康に関する情報提供をするほか、メタボリックシンドロームに該当またはその疑いのある方は、「特定保健指導」等を無料でお受けいただけます。

　また、素敵なプレゼントが当たるたるトク健診受診促進キャンペーンにも自動エントリーされます。

※「自己申告健診」又は「みなし健診」を選択された方は、今年度の「たるトク健診」を受けることができません。2回目以降の受診は健診費用が全額自己負担となりますのでご注意ください。

自己申告健診

　人間ドックや職場の健診で受けた検査で、特定健康診査と同内容の検査項目がある場合、その結果を提供していただくことで、特定健康診査を受けたとみなすことができます。

〇提出していただくもの

• 下記「提出に必要な検査項目」を満たした検査結果のコピー
• 検査結果の提供に関する同意書兼質問票 [PDF：421KB]

〇提出に必要な検査項目

下記の検査を実施したことをご確認ください。

1. 身体計測：身長、体重、腹囲
2. 血圧
3. 尿検査
4. 血液検査：脂質−中性脂肪（TG）空腹時または随時、ＨＤＬコレステロール、ＬＤＬコレステロール又はｎｏｎ−ＨＤＬコレステロール
   　　　　　肝機能−ＡＳＴ（ＧＯＴ）、ＡＬＴ（ＧＰＴ）、γ‐ＧＴ
   　　　　　血糖−血糖（空腹時または随時）またはＨｂＡ１ｃ
5. 診察医の総合判定（上記１～４の検査から３か月以内の判定）

みなし健診

かかりつけ医での検査結果が特定健康診査の項目を満たしている場合、通院中の医療機関から検査結果を小樽市国保へご提供いただくことで、特定健康診査を受けたとみなすことができます。
「みなし健診」を希望される場合は、通院中の医療機関に申し出てください。

※令和6年度にみなし健診を実施している医療機関についてはみなし健診実施医療機関一覧（令和６年度）[PDF：117KB]をご覧ください。「小樽のけんしんまるわかりブック」にも記載しています。