特定健診・特定保健指導

「たるトク健診（特定健康診査）」は、生活習慣病の原因となるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の該当者やその予備群を早期に発見し、生活習慣の改善へ結びつけることを目的とした健診です。日本人の3人に１人がメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に該当すると言われています。今こそ、ご自身の健康を知り、守り、つくるために年に１回「たるトク健診」の受診をお勧めします。ご自身の今の健康状態を把握するためにも、たるトク健診を受診し、生活習慣の改善が効果的と判断された方は特定保健指導をご利用されることをお勧めします。

「たるトク健診」

　受診券を５月中旬頃に発送しています。内容をご確認の上、年に一度の健康チェックとして、ぜひ受診してください。特定健康診査はメタボリックシンドロームに着目した健診で、問診、身体計測（身長・体重・腹囲）、血圧測定、血液検査、尿検査、診察を行います（詳しい検査内容はこちら）。

今年度も約8,500円かかる健診を市の補助で無料で受けることができます！

受診方法や受診できる医療機関等については、「小樽のけんしんまるわかりブック」に記載しています。

受診促進キャンペーン

〇10月末までに受診すると、全員に1,000円分のQUOカードをプレゼントいたします。
　※11月~3月末までに受診した場合は、抽選でのプレゼントとなります。（各月20名）

• 受診いただくと自動的にエントリーとなりますので、特別な申込みは不要です。
• QUOカードは小樽市保険年金課より郵送でお届けします。受診したことをデータにて確認した後の発送となりますので､受診後2〜3か月程お時間をいただきます。

〇３年連続でたるトク健診を受診した方には脳ドック無料受診券を抽選20人にプレゼントいたします。

• 3年間連続で受診された方が対象です。抽選は次年度6月に実施します。
• 小樽市立病院で受けられます。

「がん検診」

　がん検診は、市内医療機で受けることができ、たるトク健診と各種がん検診を同時に受診できる「バスツアーけんしん」「セットけんしん」なども用意しております。たるトク健診と一緒に、ぜひがん検診もお受けください。また、がん検診を受けて健康ポイントを貯めると、すてきな景品がもらえます。

➡小樽市の各種がん検診についての詳細は小樽市保健所「がん対策について」のページをご覧ください。　　

【各種がん検診・健康ポイントのお問合せ先】小樽市保健所　健康増進課　電話：0134-22-3119　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健診結果・診療結果のデータ提供にご協力ください（自己申告健診・みなし健診）

特定健康診査（たるトク健診）の内容

特定保健指導について

　たるトク健診の結果により、メタボリックシンドローム該当、又は予備軍の判定を受けた方には、保健師などの専門職による「特定保健指導」を無料で受けることができます。メタボリックシンドロームに該当する方は「積極的支援」、予備軍に該当する方は「動機付け支援」、それ以外の方には「情報提供」を行っています（高血圧・糖尿病・高脂血症などで服薬中の方を除く）。動脈硬化や糖尿病などの基礎疾患があると、様々な疾病の重症化を招く可能性もありますので、該当の方につきましては、個別に利用案内をさせていただきますので、特定保健指導に参加し、治療開始となる前に生活習慣の見直しを行うことを強くお勧めいたします。

（メタボリックシンドロームの診断基準：ウエスト周囲径が、男性で85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上で、かつ、血圧・血糖・血清脂質のうち２つ以上が基準から外れると診断されます。）

１．動機付け支援

　　　・保健師などによる保健指導（原則１回）

　　　・生活習慣の改善店を確認し、目標を設定。３か月後に達成状況を評価

２．積極的支援

　　　・保健師などによる保健指導（原則４回）

　　　・健診結果の改善に目を向けた目標を設定。3～４か月後に達成状況を評価

小樽市国民健康保険データヘルス計画【第3期】・特定健康診査等実施計画【第4期】のページをご覧ください。