公開日 2020年11月03日
更新日 2024年04月18日
地域版介護予防教室に参加しませんか？
「地域版介護予防教室」とは、６５歳以上の方を対象に、お住まいの近くの町内会館等で介護予防に取り組むための教室です。
ボランティアである介護予防サポーターが中心となり、ストレッチや筋力トレーニング、レクリエーションなどを楽しく行っています。
申込み・問合せ先
福祉総合相談室地域包括ケアグループ（電話32-4111内線313）
※定員に達し募集を中止している教室もあります。募集状況や申込方法については、お問合せください。
対象
運動に支障のない６５歳以上の方で、健康づくりや介護予防に関心のある方
内容・回数
市主催の介護予防サポーター養成講座を受講した介護予防サポーターが中心となり、ストレッチや筋力トレーニングなどの運動と、レクリエーションを、約１時間半、楽しく行っています。
実施回数は月２回から月４回です（教室により異なります）
参加料
参加料：月額３００円から５００円
傷害保険料：年額１，２００円程度＋手数料
（教室により異なります）
教室詳細
地域版介護予防教室の様子
- 介護予防サポーターさんの挨拶の様子
- ストレッチの様子
- 筋力トレーニングの様子
- 無理せず、自分のできる範囲で身体を動かすことで、筋力低下を予防することができます。
介護予防サポーターについて
介護予防教室の運営は、介護予防サポーターの方が実施しています。小樽市では介護予防サポーターを募集しており、毎年介護予防サポーター養成講座を実施しています。介護予防サポーター養成講座の詳細はこちらを御覧ください。
お問い合わせ
福祉保険部 福祉総合相談室 地域包括ケアグループ
住所：〒047-8660 小樽市花園2丁目12番1号
TEL：0134-32-4111内線313
FAX：0134-33-1128